breathwork collectif

Le Breathwork que je propose s’appuie sur une respiration consciente et connectée, continue et fluide, qui permet d’accéder à des états modifiés de conscience.

Cette pratique agit simultanément sur les plans corporel, émotionnel, mental et énergétique, offrant une voie de transformation profonde.

En respirant de façon active, sans pause entre l’inspiration et l’expiration, vous invitez le corps à libérer les tensions, les émotions enfouies, les mémoires stagnantes, et à ouvrir un espace de clarté et de reconnexion à soi.

Guidé par ma voix et une sélection musicale soigneusement structurée, vous serez accompagné tout au long d’un voyage intérieur puissant, souvent au-delà des mots.

Les Biens faits

Le Breathwork favorise un retour à l’essentiel, une écoute intérieure fine et une circulation plus fluide de l’énergie vitale.Une pratique régulière permet notamment de :

• Réduire le stress, l’anxiété et les tensions accumulées

• Accroître la clarté mentale et l’ancrage

• Débloquer des émotions ou mémoires profondes

• Stimuler la créativité et l’élan vital

• Renforcer la présence à soi, la confiance et l’alignement

• Reconnecter au corps et au souffle comme portails de transformation

C’est une voie directe pour habiter pleinement son corps et sa conscience, avec plus de liberté et de profondeur.

Le déroulé d'une séance

• Accueil & cercle d’ouverture

• Présentation de la méthode (respiration consciente et connectée) & des consignes de sécurité

• Voyage en musique guidé par le souffle

• Phase d’intégration et de retour à soi

• Partages libres pour ceux qui le souhaitent

Chaque séance est une exploration unique. Elle vous permet de plonger dans l’instant présent, d’amplifier votre vitalité, et d’écouter ce qui demande à émerger, sans jugement.

Aucune expérience préalable n’est nécessaire.

• Durée : 2h

• Horaire : 19h30 – 21h30

• Lieux :

  • Mardis : La Foresterie – Vertou

  • Vendredis : Espace Cléomnes – Rezé

• Matériel à prévoir : plaid, bouteille d’eau, tenue confortable, pas de bijoux ni de maquillage.

Tarifs

• 45 € la séance

• Carte de 10 séances : 350 € (valable 6 mois, nominative)